4张图片“香蕉的营养非常丰富、所含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及非常丰富的微量元素钾等．香蕉在人体内能协助大脑生产一种化学成分——血清素，这种物质能性刺激神经系统，给人带给快乐、安静及瞌睡的信号，甚至还有止痛的效应。因此，香蕉又被称作“幸福食品”。美国医学专家研究找到，经常不吃香蕉可避免高血压，因为香蕉可获取较多的能减少血压的钾离子，有杯葛钠离子降压及损毁血管的起到由于香蕉的消化、吸取非常较好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并给养平衡的营养。

最近不吃早餐的人更加多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具备立刻性、且能长时间维持能量的香蕉，之后沦为最合适当早餐的食品了防治疲惫，延年益寿：香蕉中所含多种营养物质，而且不含钠量较低，不不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又会使人发胖。因此常食香蕉有益大脑，防治神经疲惫，特别是在适合于老年人食用” 食材明细主料香蕉3个辅料面包糠适度鸡蛋2个甜味口味炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性油炸香蕉的作法步骤1打算香蕉2把鸡蛋打进碗中、面包糠准备好3鸡蛋覆没、放进香蕉扯一圈、在放进面包糠中扯一遍、4锅中放入适度油、五成热炸、中小火炸伤至表面金黄才可5好梨6不吃一口、香甜美味、十分讨厌！小窍门中火炸、要大大翻动、来自 沙儿飞飞❉ 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：小吃家常菜老人下午茶零食学生*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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